Você usa protetor solar no inverno? Esse hábito faz toda a diferença
Além de usar o produto, a quantidade faz toda a diferença na proteção da pele
Uso do filtro solar é indispensável o ano todo Crédito: Jaqueline Falcão
Muita gente acredita que o protetor solar só é necessário nos dias de praia ou durante o verão. Mas a verdade é que a pele continua exposta aos danos da radiação ultravioleta durante o inverno, mesmo quando o céu está nublado ou as temperaturas estão mais baixas. O resultado dessa exposição sem proteção é cumulativo: aumenta o risco de câncer de pele e acelera o envelhecimento precoce, favorecendo o surgimento de manchas, rugas, flacidez e ressecamento.
Outro ponto importante, segundo a dermatologista Dra. Paula Sian, é que a proteção não beneficia apenas quem passa muito tempo ao ar livre. Mesmo quem trabalha em escritórios ou em home office está exposto à radiação que entra pelas janelas e à luz visível emitida por lâmpadas, computadores e celulares. Em pessoas com melasma ou tendência a manchas, essa exposição pode agravar o problema.
Quanto de protetor solar usar?
Para que o filtro solar ofereça a proteção esperada, a quantidade faz toda a diferença. Veja a recomendação da dermatologista:
Rosto e pescoço: 1 colher de chá de protetor solar.
Cada braço: 1 colher de chá.
Parte da frente do tronco: 1 colher de chá.
Costas: 1 colher de chá.
Cada perna: 2 colheres de chá.
Além da aplicação correta, o produto deve ser reaplicado, em média, a cada três horas, principalmente após transpiração intensa, banho de piscina ou mar e durante atividades ao ar livre.
Qual FPS escolher?
Hoje é possível encontrar protetores solares com FPS 30, 50, 60, 90 e até acima de 100. Segundo a dermatologista, o FPS 30 é o mínimo recomendado para o uso diário, mas, sempre que possível, vale optar por fatores mais altos.
Na prática, as pessoas costumam aplicar menos protetor do que deveriam e muitas esquecem de reaplicar ao longo do dia.
Por isso, orienta ela, um FPS mais alto oferece uma margem maior de proteção.
Protetor com cor oferece uma proteção extra
Além da radiação ultravioleta, a pele também sofre os efeitos da luz visível, emitida pelo sol, por lâmpadas e pelas telas eletrônicas. Esse tipo de luz está associado ao agravamento do melasma e de outras manchas.
"O protetor solar com cor funciona como uma barreira física, refletindo parte da luz visível. Para quem tem melasma ou tendência a manchas, ele pode ser um grande aliado e complementar a proteção oferecida pelo protetor tradicional", orienta a especialista.
A melhor estratégia continua sendo a prevenção
Criar o hábito de usar protetor solar todos os dias é uma das medidas mais eficazes para preservar a saúde da pele ao longo da vida. Mais do que evitar queimaduras, a fotoproteção diária reduz o risco de câncer de pele, previne o envelhecimento precoce e ajuda a manter a pele saudável em qualquer estação do ano.
No inverno ou no verão, faça do protetor solar o último passo da rotina de cuidados com a pele antes de sair de casa. Sua pele agradece hoje e no futuro.
