sexta-feira , Fevereiro 23 2018
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Lifestyle

Escolha o seu chocolate na Páscoa

É tempo de Páscoa, época que nunca se vê tanto chocolate, não é verdade? A nutricionista Viviani dos Santos recomenda as versões meio amargas e amargas do chocolate (com no mínimo 70% de massa de cacau na composição) para aqueles que desejam manter-se saudáveis sem se privar do consumo do doce. …

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Seis motivos para incluir a banana no cardápio

Você sabia que a banana é uma fruta rica em fibras, potássio, vitaminas C e A, promove energia e possui muitos benefícios ao nosso organismo? Possui também grande quantidade de vitaminas B1, B2, B6 e B12, além de magnésio, cálcio, ferro e ácido fólico. A  nutricionista Flavia Salvitti, do Hospital San …

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Cinco dicas para acelerar seu metabolismo

Seja para quem quer emagrecer ou para quem deseja ganhar massa muscular, manter o metabolismo em bom funcionamento é essencial. Afinal, a taxa metabólica está diretamente ligada à queima de gorduras e à absorção de nutrientes pelos músculos. Mas como podemos cuidar do nosso metabolismo? Listamos aqui cinco dicas que …

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Mitos e verdades sobre dor nas costas

O especialista em coluna, João Bergamaschi, lista os principais mitos e verdade sobre dor nas costas. Confira:    Cruzar as pernas pode prejudicar a coluna? VERDADE. Claro que o hábito de cruzar as pernas, para as mulheres, é uma posição confortável, além de elegante, porém, é preciso ficar atento para não …

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Conhece iogurte em pó? Prepare e use na dieta

Você já ouviu falar em iogurte em pó? O mercado de produtos lácteos acaba de ganhar mais uma novidade: o iogurte em pó da Tave Pharma A farmácia formulou o IogoVita, um fórmula de iogurte em pó e Verisol, que atua nas camadas mais profundas da pele, retardando os sinais …

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Nutricionista dá dicas para acertar nas ceias de final de ano

  Natal e o Réveillon são as datas que as fartas ceias são o principal na confraternização. Vamos listar aqui as dicas da equipe de nutrição do Hospital Geral de Pirajussara. Selecionar receitas saudáveis para a ceia é fundamental. Não economize em saladas. A estação favorece também várias opções de frutas leves …

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